Susu Almond untuk Ibu Hamil, Ini Manfaat dan Produknya

Belakangan, susu almond memang lagi hype banget di semua kalangan ya, Bu. Ini karena manfaatnya sangat baik dan banyak untuk kesehatan tubuh. Sebab, susu nabati (plant-based) kaya akan vitamin, rendah kalori, dan bebas laktosa. 

Namun, amankah susu almond untuk ibu hamil? Kalau bumil masih ragu, saatnya simak artikel berikut untuk tahu alasan, manfaat, cara mengonsumsi yang tepat, hingga produk yang aman untuk bumil. 

Apakah Aman Bumil Minum Susu Almond?

Perlu bumil ketahui, antusiasme masyarakat terhadap susu almond ini memang nggak tanpa alasan, lho. Susu almond yang termasuk jenis susu nabati (plant-based milk) ini memang kaya akan manfaat kesehatan. 

Nah, makanya banyak orang yang kemudian memilih susu almond sebagai salah satu menu diet sehat. Terlebih bagi mereka yang intoleransi laktosa dan yang ingin menjaga gula darah tetap stabil, tanpa mengurangi asupan nutrisi yang diperlukan tubuh. 

Lalu, apakah aman ketika bumil minum susu almond? Ibu hamil memang tidak bisa sembarangan dalam mengonsumsi sesuatu, baik makanan maupun minuman. Alasannya karena semua yang dikonsumsi akan diserap atau dialirkan ke janin.

Makanan atau minuman yang berbahaya tentunya bisa membahayakan janin. Oleh karenanya, bumil harus memastikan keduanya aman bagi janin dan dirinya sendiri. 

Lalu, apakah aman bumil minum susu almond? Menyimpulkan dari berbagai sumber, susu almond dinilai aman untuk bumil. Nah, berikut ini beberapa alasannya: 

1. Rendah Gula 

Alasan pertama susu almond aman diminum oleh bumil karena sifatnya yang rendah gula. Keunggulan ini menjadikannya aman dikonsumsi, terutama bagi bumil yang biasanya sedang mengalami resistensi insulin. 

Saat seseorang sedang hamil, tubuhnya akan mengalami perubahan hormon yang signifikan. Nah, salah satunya hormon plasenta yang memicu tubuh sulit memproses gula yang masuk. 

Tidak hanya itu, faktor genetik dan berat badan yang terus bertambah selama kehamilan juga akan meningkatkan kerja pankreas yang semakin berat. Akibatnya, bumil bisa mengalami diabetes gestasional. 

Oleh karenanya, mengonsumsi susu almond rendah gula sangat disarankan untuk mencegah dari berbagai hal tersebut. 

2. Telah Dipasteurisasi 

Alasan selanjutnya karena susu almond termasuk jenis susu pasteurisasi. Artinya, dalam proses pembuatannya sudah melalui pemanasan dengan suhu yang rendah dari titik didih. Biasanya, suhu yang digunakan sekitar 72 derajat Celcius selama 15 detik. 

Tujuan dari proses pasteurisasi untuk membunuh bakteri yang bisa memicu penyakit. Hasilnya, susu almond bisa steril atau aman dari berbagai patogen, sehingga sangat baik atau aman untuk ibu hamil. 

3. Bebas Laktosa dan Hormon 

Tidak hanya bebas dari bakteri, susu almond juga bebas laktosa dan hormon. Alasannya karena susu nabati dari biji almond ini tidak mengandung gula laktosa layaknya pada susu hewani. Selain itu, juga tidak mengandung hormon yang memacu produksi susu. 

Mengonsumsi susu bebas laktosa dan hormon sangat baik bagi bumil untuk mencegah dari masalah pencernaan dan lonjakan hormon buatan yang memicu mual. Namun, bumil tetap mendapatkan asupan nutrisi yang penting dari susu selama masa kehamilan. 

4. Kaya Nutrisi untuk Mendukung Masa Kehamilan 

Masa kehamilan memerlukan banyak nutrisi untuk bumil dan janin. Nah, susu almond termasuk yang kaya akan nutrisi, seperti asam folat, vitamin, dan omega-3. Semuanya membantu tumbuh kembang saraf janin, mencerdaskan otak, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu. 

Mengonsumsi susu almond secara rutin tidak hanya bermanfaat untuk janin, namun juga bumil itu sendiri selama proses kehamilan. 

Baca Juga: Rekomendasi Susu Tinggi Serat.

Itulah 4 alasan susu almond aman untuk bumil. Poin-poin tersebut bisa menjadi pertimbangan bagi ibu jika ingin mulai mengonsumsinya secara rutin. 

Manfaat Susu Almond untuk Ibu Hamil

Selain karena aman dikonsumsi, banyak juga lho manfaat susu almond jika dikonsumsi bumil: 

1. Mendukung Asupan Nutrisi 

Susu almond sangat tinggi vitamin E dan antioksidan. Keduanya sangat baik untuk melindungi sel-sel tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bagi ibu hamil dan janin, manfaat ini sangat penting untuk menghindarinya dari risiko penyakit tertentu. 

2. Membantu Menguatkan Tulang 

Selanjutnya, susu almond sangat kaya akan kalsium dan vitamin D. Kandungan ini baik untuk membantu meningkatkan kekuatan tulang ibu hamil dan janin. Sebab manfaatnya bagi ibu bisa mencegah tulang keropos. Sementara itu, pada janin diperlukan untuk membentuk kepadatan tulang dan gigi. 

3. Mencegah Naiknya Gula Darah dalam Tubuh 

Susu almond adalah jenis susu nabati yang rendah gula. Mengonsumsinya secara rutin sangat bermanfaat bagi ibu hamil untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Pasalnya, periode kehamilan sering jadi salah satu faktor yang memicu lonjakan gula darah. 

4. Menjaga Kesehatan Jantung 

Kesehatan jantung selama masa kehamilan sangat perlu dijaga, baik pada ibu hamil maupun janin yang dikandung ya, Bu. Mengonsumsi susu almond yang tinggi akan kandungan asam lemak omega-3 memang membantu menjaga kesehatan jantung. 

4 manfaat susu almond untuk ibu hamil tersebut bisa jadi pertimbangan untuk Ibu yang ingin mulai mengonsumsi susu nabati. Terutama, ketika kondisinya sedang dalam masa kehamilan. 

Baca Juga: Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Diabetes.

Berapa Kali Sehari Minum Susu Almond untuk Bumil?

Setiap ibu hamil memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda ya, Bu. Kondisi ini memengaruhi kebutuhan asupan makanan dan minuman dalam tubuhnya. Meski demikian, umumnya konsumsi susu almond oleh bumil disarankan 1-2 kali sehari. 

Alasannya, kebutuhan nutrisi pada bumil dinilai lebih banyak dibanding orang pada umumnya. Ini karena proses pertumbuhan janin dalam kandungan juga menyerap nutrisi yang dimiliki oleh ibunya.

Oleh karenanya, mengonsumsi susu almond sebanyak 1-2 kali sehari atau bahkan lebih sesuai kebutuhan tubuh akan sangat baik untuk bumil dan janin. 

Apakah Susu Almond You & Milk Diabalance Aman untuk Bumil?

You & Milk Diabalance adalah susu almond rendah gula yang diformulasikan dengan enriched formula. Ini karena dilengkapi dengan oat, multigrain, isomaltulosa, inulin, ekstrak buah manggis dan mengkudu, serta stevia menjadikan kombinasi alami yang aman untuk bumil. 

Selain itu, susu almond You and Milk Diabalance juga memiliki beberapa keunggulan yang baik untuk ibu hamil seperti: 

1. Rendah Gula 

Sebagai varian susu nabati, You & Milk Diabalance sangat rendah kandungan gulanya, yaitu hanya 2 gram. Tidak hanya itu, kandungan gula yang dimaksud juga berasal dari stevia (gula alami) aman bagi kesehatan tubuh. Oleh karenanya, cocok untuk ibu hamil dan yang ingin diet sehat karena membantu menjaga kadar gula dalam tubuh tetap stabil. 

2. Mengandung Kalsium dan Vitamin

Selanjutnya, salah satu varian produk You & Milk ini juga mengandung kalsium dan vitamin D. Sumbernya dari susu almond yang merupakan plant-based milk. Baik kalsium maupun vitamin sangat diperlukan oleh bumil untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi pada janin. 

Baca Juga: Harga Susu Diabetes You & Milk Diabalance.

3. Memiliki Sertifikat BPOM 

Legalitas susu almond You & Milk Diabalance juga dibuktikan dengan sertifikat dari Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM). Adapun nomornya adalah BPOM: MD 271182000100816. Sertifikasi ini memastikan keamanan produk untuk konsumen, salah satunya ibu hamil. 

Itulah 3 alasan susu almond You & Milk Diabalance aman untuk ibu hamil. Jadi, bumil tidak perlu khawatir lagi untuk memilih susu almond kaya manfaat kesehatan ini untuk asupan nutrisi harian selama kehamilan. 

Yuk, dapatkan produknya sekarang juga melalui Official Store You & Milk untuk memastikan Ibu dapat produk yang asli!